O que diz a investigação

Enquanto Diretora tenho investido muito no conhecimento, metodologias e ferramentas que contribuam para o desenvolvimento dos colaboradores. E sei que a tomada de consciência é determinante para promover a mudança. Iniciei o dia com um sentimento de dupla missão: trazer novas ideias mas também proporcionar-me ganho de conhecimento. Terminei o dia com a certeza que (…) a nossa performance depende de fatores profissionais e pessoais, depende do nosso estado físico mas também emocional.

A Helena conseguiu desenvolver um conjunto de atividades de tomada de consciência, de conhecimento mútuo que trabalharam várias dimensões. Teve também a habilidade de nos deixar a pensar no caminho a percorrer para conquistar mais equilíbrio, mais saúde e mais qualidade de vida. Parabéns Helena!

Carla Romão

O click soou em boa hora: um dia imprevisível que me ajudou, inesperadamente, a conseguir uma mudança emocionalespontânea, que me tem facilitado progredir na minha capacidade de superação de um passado remoto.Em boa hora, a excelente aposta da Helena no desenvolvimento de uma metodologia interativa com um conjunto de atividades que despoletaram no grupo, e individualmente, emoções e sentimentos inesquecíveis, e sobretudo, a tomadade consciência que nos cabe a nós desenvolver a capacidade de os regular no dia a dia e conseguir o equilíbrio. A experimentação das inúmeras possibilidades expressivas que a Maria Helena nos proporcionou - exercícios de espontaneidade, criatividade, aprendizagem de papéis - foram facilitadores e transformadores da pessoa que sou a nível pessoal e profissional. Muito obrigada Maria Helena!

O workshop foi um banho de paz e serenidade. O tempo deixou de existir e só existia o estar, o respirar, o sentir (…) olhar com carinho para as minhas dificuldades, e poder fazê-lo junto com outras pessoas. Sempre com esperança, sempre intimista. A Helena foi acolhedora e sábia (…) Dancei, criei uma escultura da felicidade, escrevi uma carta do meu futuro para o presente, brinquei com os meus defeitos. No final, aconselhei-me a mim mesmo coisas concretas das quais me lembro até hoje: "ouve o teu corpo, faz pausas para agir, não tenhas medo de falhar, procura a luz nas coisas simples". Apesar de ser um workshop para o "mundo do trabalho", foi muito rico no "mundo pessoal", e acredito que ambos os mundos devem estar mais unidos do que separados. Obrigado Helena!

Uma experiência (e uma surpresa!) absolutamente nova e muito gratificante. Uma aprendizagem sobre o valor de estarmos - e sermos - atentos ao momento presente e vivenciarmos cada instante sem as constantes exigências que impomos a nós próprios.

O meu dia a dia de professora é atravessado por um caleidoscópio de exigências, para cuja resposta são constantemente solicitadas a minha capacidade física, emocional (…). É fácil sucumbir à pressão que é exercida pela instituição perantecada criança, que a cada momento, apresenta necessidades não tipificadas em nenhum códice oficial, colocando-me noepicentro de um torvelinho de tomadas de decisão (…) A presença de profissionais wellness na escola, é de um valor inestimável. Como podemos nós os professores, cuidar bemdas crianças se não estivermos bem? Sei que me irei sentir compreendida (…), vou reencontrar o meu centro, o meuequilíbrio. Sei que vou sentir-me parte de um Todo maior que todos nós!!Que bom seria que todas as escolas pudessem contar com as equipas multidisciplinares destes profissionais...! Não conheço melhor forma de construir a paz no mundo!